.jpg)
เทรนด์ลดน้ำหนักแบบใหม่สุดฮิต! ด้วย ‘ผงรากบัว’ เคล็ดลับหุ่นเพรียวแบบไม่ต้องอดจากสาวๆ แดนมังกร ที่กำลังเป็นที่นิยมทั่วทุกแพลตฟอร์ม จริงๆ แล้วคืออะไร? ช่วยควบคุมน้ำหนักได้จริงไหม? ปลอดภัยหรือเปล่า? BEAUT สรุปมาให้แล้วในบทความนี้!
‘รากบัว’ คือหนึ่งในส่วนประกอบของ ‘บัว’ เป็นพืชน้ำล้มลุกชนิดหนึ่งที่ใครหลายๆ คนรู้จักเป็นอย่างดี ซึ่งบัวสามารถนำมารับประทานได้ตั้งแต่ดอก เมล็ด จนถึงราก โดยเฉพาะรากบัวที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในปัจจุบัน เพราะมีการนำมาแปรรูปเพื่อบริโภคได้อย่างหลากหลาย ยิ่งสาวๆ วัยรุ่นจนถึงวัยผู้ใหญ่ในประเทศจีน การรับประทานรากบัวถือได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่ช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม
รากบัวสามารถทานได้หลากหลายแบบตามความชอบในแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะเป็นนึ่ง ตุ๋น ต้ม ผัด แกง ทอด หรือนำมาทำความสะอาดแล้วทานสดๆ อีกทั้งยังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ เป็นต้น
ปัจจุบันการลดน้ำหนักด้วยการทานรากบัวมักจะนิยมทานในลักษณะผงแป้ง พร้อมผสมธัญพืชต่างๆ เพื่อเพิ่มความสนุกในการรับประทาน โดยคุณค่าทางโภชนาการของรากบัวนั้นตอบโจทย์สำหรับการดูแลสุขภาพ และควบคุมน้ำหนักอย่างมาก เพราะรากบัวไม่มีคอเลสเตอรอล มีแคลอรี่ที่ต่ำ กากใยอาหารสูง รวมถึงวิตามิน เกลือแร่ และมากด้วยสารอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้รากบัวมีความปลอดภัย สามารถรับประทานได้ทุกวัย ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักนั่นเอง
แต่อย่าลืม! นอกจากการทานผงรากบัวเป็นปัจจัยเสริมในการดูแลสุขภาพแล้ว เรายังต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเสริมให้การดูแลควบคุมน้ำหนักออกมามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)